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| 本版图片/视觉中国(guo) |
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策划：龚丹枫陈晓璇徐(xu)航航
统筹：卫轶何宁
指导单位：广(guang)东省教育厅
广(guang)东省教育研究院
专家(jia)成员：全省心理教研员
及一线教师
本期特邀专家(jia)：
邓雪花
张鹏英
林少惠
羊城(cheng)晚报记(ji)者何宁
眼下正是(shi)高考(kao)志愿(yuan)填(tian)报最关(guan)键的时候，当(dang)孩子的想法(fa)得不到父母(mu)的支持，每个人都站在(zai)自己的立(li)场上“公说公有理婆说婆有理”,家(jia)里的氛围一下子就别扭起来了。面对这些分歧，父母(mu)和孩子到底该如何既不委屈自己，又能站在(zai)对方的角(jiao)度设身处(chu)地(di)思(si)考(kao)和理解呢？本期细说心语，我们邀请了几位心理老师，分别从(cong)孩子、家(jia)长(chang)的角(jiao)度，对其进行疏解，看看到底该怎样有效沟通，才能达到理解万岁？
专业(ye)选择产生分歧怎么办？
在(zai)志愿(yuan)填(tian)报的过程中，专业(ye)选择非常重要(yao)。正是(shi)因为其重要(yao)性，孩子和家(jia)长(chang)在(zai)选择专业(ye)时都会很慎重。如果孩子有自己喜欢读的专业(ye)，父母(mu)却不赞成，孩子该如何向父母(mu)正确(que)表达自己的想法(fa)呢？
孩子：对自己所选择专业(ye)深(shen)思(si)熟(shu)虑后再与家(jia)长(chang)沟通
汕尾市(shi)陆丰市(shi)教师发展中心心理健康教育教研员邓雪花给(gei)孩子提出了以(yi)下三点沟通建议(yi)：
首先，在(zai)和父母(mu)沟通之前，自己要(yao)深(shen)入了解专业(ye)，对自己的专业(ye)选择进行深(shen)入的了解和研究。这不仅包括该专业(ye)的课程内容，还包括就业(ye)前景、职业(ye)发展等。当(dang)父母(mu)提问时，可以(yi)用(yong)这些数据和信息来支持自己的观点。这将证明你(ni)已经启动了理性思(si)维。
其次，选择“表里一致”的沟通方式(shi)，也就是(shi)尊重自我、尊重父母(mu)和尊重当(dang)下选专业(ye)这个情境。选择一个合适的时机，与父母(mu)坐下来，告诉父母(mu)为什么自己对这个专业(ye)感兴趣，以(yi)及这个专业(ye)如何与自己的兴趣、能力和未来规(gui)划相(xiang)匹配。在(zai)这个过程中，请留意自己身体(ti)的信号，如果身体(ti)很紧绷，请通过深(shen)呼(hu)吸保持冷静。在(zai)父母(mu)提出他(ta)们的观点时保持倾听，并表现出尊重，这将为你(ni)的选择被父母(mu)接纳并信任增加了更多的机会和可能性。
再次，将“问题”转化(hua)为应对方式(shi)。如果你(ni)真的对这个专业(ye)充满(man)热情，那(na)么应该向父母(mu)展示(shi)自己的决(jue)心和计划。这包括如何平衡学习和兴趣，以(yi)及未来的职业(ye)规(gui)划等。如果可能的话，可以(yi)邀请一些了解该领域的专家(jia)或老师与父母(mu)进行沟通，帮助父母(mu)更好地(di)了解这个专业(ye)。
家(jia)长(chang)：不要(yao)将自己的期望强加给(gei)孩子
作为家(jia)长(chang)，到底该如何正确(que)看待孩子专业(ye)选择这件事呢？邓雪花给(gei)家(jia)长(chang)提了四点建议(yi)：
第一，尊重孩子的兴趣。每个孩子都有自己的兴趣和天赋，父母(mu)应该尊重孩子的选择，而不是(shi)将自己的期望强加给(gei)孩子。
第二，了解专业(ye)信息。很多父母(mu)可能是(shi)从(cong)就业(ye)前景而不是(shi)从(cong)孩子是(shi)否合适、是(shi)否喜欢来选择专业(ye)，而且一些专业(ye)的就业(ye)前景会随着时间的推移、科技(ji)的发展及市(shi)场的变化(hua)而改变，父母(mu)可以(yi)通过网络、书籍或咨询专家(jia)等方式(shi)，了解孩子所选专业(ye)的相(xiang)关(guan)信息，以(yi)便更好地(di)理解孩子的选择。
第三，沟通表里一致。沟通时，父母(mu)同(tong)样要(yao)关(guan)注(zhu)自我、关(guan)注(zhu)孩子、关(guan)注(zhu)和孩子一起商量选择合适的专业(ye)这个情境。父母(mu)与孩子沟通有一个很大的误(wu)区，就是(shi)我拼命证明我比你(ni)有道理，无论你(ni)用(yong)什么办法(fa)、什么语句、什么工具，只要(yao)你(ni)陷(xian)入了这种模式(shi)，我要(yao)证明我比你(ni)有道理，一般来说，这个沟通就不会太有效。所以(yi)进行深(shen)入沟通时，也请父母(mu)留意自己身体(ti)的信号，如果不是(shi)放松状态，请通过深(shen)呼(hu)吸保持冷静，与孩子建立(li)联结，当(dang)孩子在(zai)说话时，请保持全然的倾听，让孩子感受到接纳、信任、尊重和理解。父母(mu)要(yao)相(xiang)信，我们每个人的人生经历(li)都是(shi)宇宙中独一无二的。
第四，提供支持和指导。如果父母(mu)对孩子的专业(ye)选择有所担(dan)忧，可以(yi)与孩子一起制定一个计划，确(que)保孩子在(zai)未来的学习和职业(ye)发展中能够顺利前行。同(tong)时，父母(mu)也可以(yi)提供一些建议(yi)和指导，帮助孩子更好地(di)规(gui)划未来。但是(shi)最后，无论孩子最终选择什么专业(ye)，父母(mu)都应该接受并理解。孩子有自己的想法(fa)和追求(qiu)。父母(mu)应该支持孩子的决(jue)定，并相(xiang)信他(ta)们能够为自己的未来做出最好的选择。
城(cheng)市(shi)选择产生分歧怎么办？
在(zai)志愿(yuan)填(tian)报时，选择去哪座城(cheng)市(shi)读大学，是(shi)不是(shi)也有点费神呢？特别是(shi)选择本地(di)大学还是(shi)外地(di)大学，父母(mu)与孩子之间可能会出现一些分歧。这个时候，作为高考(kao)生该坚持自己还是(shi)向父母(mu)妥协呢？作为父母(mu)，应该拿出自己的权威让孩子听话还是(shi)可以(yi)有更好的选择呢？
孩子：沟通的全程请保持尊重和耐心
江门(men)市(shi)台山市(shi)教师发展中心心理教研员张鹏英给(gei)孩子提出了四点沟通建议(yi)：
1.表达自己的想法(fa)，明确(que)目标和动机。“我想选择某某大学，我已经研究了这所大学很长(chang)时间，发现学校有我一直想学的专业(ye)，了解了它的课程、教授和毕业(ye)生的就业(ye)情况，而且这个专业(ye)在(zai)行业(ye)中排名(ming)非常靠前，是(shi)我这个分成数段可以(yi)达到的最好的位置。这对于(yu)以(yi)后实现我的职业(ye)目标会有很大助力。”
2.强调个人的成长(chang)和独立(li)性。“我理解离家(jia)远可能让你(ni)们担(dan)心，但我觉得这是(shi)一次宝贵的成长(chang)机会，可以(yi)让我学会独立(li)生活(huo)和解决(jue)问题的能力。另外，也能更让我理解父母(mu)的不容易啊，以(yi)后会更加珍惜和父母(mu)在(zai)一起的日子。”
3.提出具体(ti)的计划和解决(jue)方案。“我也觉得这样的选择肯定会让我面临一些之前没(mei)有遇(yu)到的困难和挑战，我想到了一些（可以(yi)包括：时间管理、学业(ye)规(gui)划、财务管理、人际关(guan)系(xi)、身体(ti)健康、与家(jia)人联系(xi)等），还有应对措(cuo)施。希望你(ni)们可以(yi)给(gei)我一些反馈(kui)，看是(shi)否合适，如果有其他(ta)的问题我没(mei)有想到的，你(ni)们可以(yi)提醒(xing)我。”
4.强调长(chang)远的视角(jiao)。“我现在(zai)的决(jue)定看起来有些冒险，对于(yu)我们来说可能都需要(yao)一些时间来适应，但是(shi)请相(xiang)信我，我会坚持我的选择，并努(nu)力证明它是(shi)正确(que)的。而且从(cong)长(chang)远来看，我相(xiang)信这个选择将对我的未来有极大的帮助。”
张鹏英强调，孩子在(zai)向父母(mu)展示(shi)自己的成熟(shu)、责任感以(yi)及对未来的深(shen)思(si)熟(shu)虑之后，也要(yao)在(zai)情感上理解父母(mu)，知道父母(mu)是(shi)关(guan)心自己的，希望父母(mu)可以(yi)理解自己的梦想，并支持自己去追求(qiu)梦想。“沟通的全程请保持尊重和耐心，并愿(yuan)意听取(qu)父母(mu)的意见，共同(tong)寻找(zhao)一个双(shuang)方都能接受的解决(jue)方案。”
家(jia)长(chang)：要(yao)从(cong)“引领者”转变为“守望者”
作为家(jia)长(chang)，到底该如何看待孩子去外地(di)读书这件事呢？张鹏英表示(shi)，作为父母(mu)，首先要(yao)明确(que)孩子正在(zai)从(cong)青少年过渡到成年人，在(zai)这个阶段，孩子正在(zai)做出关(guan)于(yu)大学选择、职业(ye)发展和个人价(jia)值观的重要(yao)决(jue)定，这些问题的成功解决(jue)将为孩子提供进入成年期并面对后续(xu)生活(huo)挑战的坚实基础(chu)。“作为父母(mu)，我们一定要(yao)秉持尊重和支持的原则，慢慢适应从(cong)之前的‘引领者’转变为‘陪(pei)伴者’或者‘守望者’。”
张鹏英表示(shi)，父母(mu)要(yao)比孩子想得更加理性和长(chang)远，要(yao)考(kao)虑孩子的长(chang)远发展，包括职业(ye)规(gui)划和个人兴趣，一起研究不同(tong)大学的教育质量、专业(ye)特点、就业(ye)前景等，以(yi)便做出更全面的选择。“父母(mu)可以(yi)提供信息和建议(yi)，但最终的决(jue)策权应该留给(gei)孩子，尊重他(ta)们的选择，以(yi)支持他(ta)们的身份认同(tong)和独立(li)性，即(ji)使(shi)这可能意味着孩子需要(yao)离开家(jia)庭一段时间。而且应给(gei)予孩子足够的心理支持，帮助他(ta)们建立(li)自信，让他(ta)们相(xiang)信，无论选择何处(chu)读书，自己都有能力和信心积极面对挑战。”
关(guan)于(yu)是(shi)否复读产生分歧怎么办？
孩子觉得这次高考(kao)没(mei)考(kao)好，没(mei)办法(fa)实现自己理想的大学梦，想复读一年，但父母(mu)不同(tong)意，孩子该如何与父母(mu)沟通？
孩子：避(bi)免(mian)将父母(mu)放在(zai)敌(di)对的一方
广(guang)州市(shi)执信中学心理科组长(chang)林少惠建议(yi)考(kao)生可以(yi)尝(chang)试用(yong)以(yi)下方式(shi)与父母(mu)沟通。
首先，看见与理解父母(mu)充满(man)善意的“初心”，避(bi)免(mian)将父母(mu)放在(zai)敌(di)对的一方。父母(mu)都希望孩子拥有美好的前程和锦绣的人生，终极目标既然一致，就能够通过有效沟通达成彼此共同(tong)的目标。
其次，倾听与领悟父母(mu)富有爱意的“真心”。既然有分歧，就需要(yao)真切了解父母(mu)所有的担(dan)忧、顾虑与想法(fa)。邀请父母(mu)充分地(di)表达他(ta)们的想法(fa)，倾听他(ta)们的观点，并尝(chang)试理解他(ta)们的立(li)场。再次，非暴力沟通方式(shi)温和而坚定表达自己。比如“我希望你(ni)们能够理解我的决(jue)定，并在(zai)我复读的一年里给(gei)予我支持和鼓励。我知道这可能会给(gei)你(ni)们带来一些经济和时间上的压力，但我会尽我所能去减轻这些压力。我也明白你(ni)们担(dan)心我复读的压力会太大，也担(dan)心结果可能并不如我们所愿(yuan)。但请相(xiang)信我，我已经做好了准备，我愿(yuan)意为了我的梦想去努(nu)力。”
最后，共同(tong)商讨解决(jue)方案。如果父母(mu)仍然有疑虑或担(dan)忧，可以(yi)与他(ta)们一起进一步分析利弊，探讨可能的解决(jue)方案。例如，你(ni)可以(yi)提出制定一个详(xiang)细的复读计划，包括学习、休息和娱乐的时间安排，以(yi)及定期的进度评估(gu)等。这样可以(yi)让父母(mu)看到你(ni)的决(jue)心和计划性，也可以(yi)让他(ta)们更放心地(di)支持你(ni)。
家(jia)长(chang)：看见孩子的初心，认可孩子的动机
家(jia)长(chang)到底如何看待复读这件事？林少惠建议(yi)，家(jia)长(chang)可以(yi)从(cong)以(yi)下角(jiao)度思(si)考(kao)：
首先，看见孩子的初心，认可孩子的动机。孩子想复读，父母(mu)一是(shi)要(yao)积极认可孩子对高考(kao)的重视程度，以(yi)及他(ta)们对自己梦想的追求(qiu)；二是(shi)要(yao)肯定孩子有勇气面对失败，并愿(yuan)意为梦想付出更多努(nu)力的良好动机。
其次，分享父母(mu)的观点，尊重孩子的选择。父母(mu)因为拥有更丰富的社(she)会阅历(li)和人生智慧，总希望能够在(zai)孩子重要(yao)的人生选择中给(gei)孩子当(dang)重要(yao)的参谋，尽力保护孩子让孩子少走点弯路。初心固然很好，但父母(mu)往往忽略了孩子才是(shi)自己人生的掌舵人。父母(mu)可以(yi)与孩子分享自己对复读的担(dan)忧和可能的压力、时间和经济成本、未来规(gui)划等观点，与孩子充分沟通和交流，共同(tong)分析复读的利弊，以(yi)及孩子是(shi)否具备复读所需要(yao)的条件和能力等。如果复读是(shi)孩子经过深(shen)思(si)熟(shu)虑之后的决(jue)定，代表孩子在(zai)主动为自己的生涯负责，希望父母(mu)能够尊重孩子的选择，并给(gei)予孩子有力的支持和鼓励，帮助他(ta)们度过这个难关(guan)。
再次，支持孩子的梦想，引领孩子的生涯。复读是(shi)孩子生涯发展路上一次重要(yao)的选择，是(shi)孩子18岁成年后想去努(nu)力弥补高考(kao)遗憾、继续(xu)追求(qiu)梦想的重要(yao)决(jue)定，这个决(jue)定是(shi)非常艰(jian)难的，但也是(shi)非常可贵的，父母(mu)能够借机激发孩子追求(qiu)梦想的内在(zai)动力，鼓励孩子为个人有底气且负责的生命生涯而努(nu)力。无论这一年是(shi)怎么样的，都会在(zai)孩子未来生涯发展路上留下浓墨重彩的一笔。
家(jia)教小(xiao)课堂
正视考(kao)试，为孩子的学习赋能
东莞市(shi)第十高级中学心理老师庞诗萍(ping)
碎碎念
每个孩子在(zai)求(qiu)学的过程中都要(yao)面临大大小(xiao)小(xiao)的考(kao)试。适逢考(kao)试季，父母(mu)不妨以(yi)此为契机，和孩子一起聊聊考(kao)试的目的和意义，缓解孩子对考(kao)试的恐惧感。考(kao)试不是(shi)学习的目的，但却是(shi)检验学习成效的必要(yao)手段。除了中考(kao)、高考(kao)这类型的选拔(ba)性考(kao)试，平时的考(kao)试大多是(shi)诊断性的。诊断性考(kao)试的目的主要(yao)是(shi)发现孩子在(zai)学习上的困难，让孩子能够及时解决(jue)考(kao)试暴露出来的问题。而考(kao)试的意义远不止于(yu)分数的比拼，孩子在(zai)应考(kao)中锤炼出来的学习能力和提高的心理素质更有价(jia)值。
对于(yu)学习成绩相(xiang)对落后的孩子，父母(mu)可以(yi)引导孩子用(yong)多元的目光看待考(kao)试，不单纯评价(jia)考(kao)试的分数，更要(yao)及时肯定孩子为考(kao)试付出的努(nu)力，强化(hua)孩子各方面的进步。对于(yu)学习成绩较好的孩子，父母(mu)可以(yi)先肯定孩子的成绩和努(nu)力，再和孩子一起去总结考(kao)试暴露出来的问题，补齐“短(duan)板”。
练一练
亲子辩论赛
1.确(que)定主题：父母(mu)确(que)定亲子辩论的主题“学习是(shi)否需要(yao)考(kao)试”。
2.抽签(qian)分组：将参加辩论的家(jia)庭成员平均分成两组，通过抽签(qian)确(que)定正反方，正方支持“学习需要(yao)考(kao)试”，反方支持“学习不需要(yao)考(kao)试”。
3.展开辩论：双(shuang)方就各自的观点据理力争(zheng)，父母(mu)要(yao)善于(yu)抛出问题引导孩子思(si)考(kao)，同(tong)时留心记(ji)录孩子的一些精彩发言。
4.总结发言：父母(mu)对整个辩论过程作总结，邀请孩子分享感想。
温馨提示(shi)：和孩子聊考(kao)试的目的是(shi)鼓励，而不是(shi)批判。父母(mu)要(yao)让孩子知道“我们是(shi)跟他(ta)站在(zai)一起面对考(kao)试，而不是(shi)跟考(kao)试站在(zai)一起打败他(ta)”。
