新(xin)京报(bao)讯（记者戴轩）为实现《健康北京行动（2020-2030年）》提出的“成人肥胖增(zeng)长率持续减缓”的目标，7月11日，北京市卫生健康委员会、北京市体育局、北京市总工会联合启动北京市民健康体重行动。
近年来，北京市居民期望寿命、孕产妇死亡率、婴儿死亡率等(deng)主(zhu)要人群指标均达(da)到(dao)发达(da)国家水(shui)平。但是，不合理膳食、缺乏锻炼等(deng)不健康生活方式仍(reng)然普遍，引发的超重、肥胖问题(ti)日益突出。当前，北京市18-79岁居民超重率为36.3%，肥胖率为22.1%。
许多研究都表明，体重异常，特别是超重和肥胖与许多疾病都有着密切的关系，超重问题(ti)、肥胖问题(ti)已成为重大公共卫生问题(ti)。今年6月，国家卫生健康委员会等(deng)16个部门联合制定(ding)了《“体重管理年”活动实施(shi)方案》，将体重管理融入各项政(zheng)策和行动计划中，积极发挥(hui)各部门的职(zhi)能优势，在全社会倡导文明健康生活方式，营造对体重管理工作的支持性(xing)氛围。
2023年，北京市率先在3.2万人群中开(kai)展(zhan)了市民健康体重行动试点工作。评估(gu)数据显示(shi)，有75.8%的参与者体重下降，平均每人减重1.4公斤；每周运动次(ci)数以及每周运动3次(ci)及以上(shang)的人数显著提升(sheng)；此外，每天(tian)睡眠时间(jian)达(da)到(dao)7小(xiao)时及以上(shang)的人数、按时一日三餐的人数均较活动之前有提高(gao)。这说明，“健康体重行动”帮助(zhu)更(geng)多的参与人群养成了健康的生活方式。
在去年试点工作的基础上(shang)，今年由(you)北京市卫生健康委员会、北京市体育局、北京市总工会联合开(kai)展(zhan)为期三个月的北京市民健康体重行动，以在职(zhi)人群为干预重点，主(zhu)要开(kai)展(zhan)以下活动：
一是健康知识学习。通过运用线上(shang)互联网技术、线下健康教育手(shou)段，参与者每日打(da)卡营养、减重、心理等(deng)健康知识与技能，通过阶段晋级、自我测(ce)试的方式激励自我不断学习，助(zhu)力养成良好的健康生活方式。
二(er)是运动技能实践。根据人群特点和实际需求，选择健步走、八段锦、超慢(man)跑等(deng)核心运动技能进(jin)行学习和实践，鼓励每个人从自身(shen)做起，科(ke)学管理体重，践行健康生活方式。
三是健康体重知识普及。按照体重管理内容，建立营养、运动、心理等(deng)专业(ye)的专家团(tuan)队(dui)，根据需求利用专家库适时开(kai)展(zhan)培训指导。结合全民营养周、营养进(jin)社区等(deng)活动，以讲座培训、知识答题(ti)、媒体科(ke)普等(deng)多种方式，以线上(shang)线下多种途径普及营养知识，提升(sheng)居民对合理膳食的关注与理解。
据了解，活动为集体报(bao)名，有意(yi)愿参与体重管理并(bing)符合参与者标准的职(zhi)工通过单位工会报(bao)名。参与者利用“我们行动啦”微信小(xiao)程(cheng)序(xu)每日打(da)卡学习。
新(xin)京报(bao)记者 戴轩
编(bian)辑 张(zhang)磊 校对 王心