千龙网讯 为进一步引导广大市民树立健康(kang)体重(zhong)观念(nian)，实现《健康(kang)北京行动（2020-2030年）》提出的“成人肥胖增长率持(chi)续减缓”目标，7月(yue)11日，北京市卫(wei)生健康(kang)委(wei)员会、北京市体育局、北京市总工会联合启动北京市民健康(kang)体重(zhong)行动。
近年来，北京市聚焦重(zhong)点人群，全面推进健康(kang)北京建设，持(chi)续改善人居健康(kang)环境，全方位提升健康(kang)服(fu)务与保障(zhang)水平，不(bu)断满足人民日益增长的健康(kang)需求。全市居民期(qi)望寿命、孕产妇(fu)死亡率、婴儿死亡率等主(zhu)要人群指标均达到发达国(guo)家水平。但是，不(bu)合理膳食、缺乏锻(duan)炼等不(bu)健康(kang)生活方式仍(reng)然普遍，引发的超重(zhong)、肥胖问题日益突出。
当前，北京市18～79岁居民超重(zhong)率为36.3%，肥胖率为22.1%。许多研究都表明，体重(zhong)异常，特别是超重(zhong)和肥胖与许多疾病都有着密切的关系，超重(zhong)问题、肥胖问题已成为重(zhong)大公共(gong)卫(wei)生问题。今(jin)年6月(yue)，国(guo)家卫(wei)生健康(kang)委(wei)等16个部门联合制定了《“体重(zhong)管理年”活动实施方案》。将体重(zhong)管理融(rong)入各项政策和行动计划中，积极发挥各部门的职能优势，在全社会倡(chang)导文明健康(kang)生活方式，营造对体重(zhong)管理工作的支持(chi)性氛围。
2023年，北京市率先在3.2万人群中开展了市民健康(kang)体重(zhong)行动试点工作。评估数据显示，有75.8%的参与者体重(zhong)下降(jiang)，平均每人减重(zhong)1.40公斤；每周运动次数、以及每周运动3次及以上的参与数显著(zhu)提升；此外，每天(tian)睡眠时间(jian)达到7小时及以上的人数、按时一日三(san)餐的人数均较活动之前提高(gao)了。这说明，“健康(kang)体重(zhong)行动”帮(bang)助更多的参与人群养(yang)成了健康(kang)的生活方式。
在去年试点工作的基础上，今(jin)年由北京市卫(wei)生健康(kang)委(wei)员会、北京市体育局、北京市总工会联合开展为期(qi)三(san)个月(yue)的北京市民健康(kang)体重(zhong)行动，以在职人群为干预重(zhong)点，主(zhu)要开展以下活动：一是健康(kang)知识学习。通(tong)过运用线上互联网技(ji)术、线下健康(kang)教育手(shou)段，为参与人群搭建知识学习、同伴支持(chi)、群组行动的平台。二是运动技(ji)能实践。根据人群特点和实际需求，选(xuan)择健步走、八段锦、超慢跑等核心运动技(ji)能进行学习和实践，鼓励(li)每个人从自身做起(qi)，科学管理体重(zhong)，践行健康(kang)生活方式。三(san)是健康(kang)体重(zhong)知识普及。按照体重(zhong)管理内容，市级建立营养(yang)、运动、心理等专(zhuan)业的专(zhuan)家团队，各区根据需求利(li)用专(zhuan)家库适(shi)时开展培训指导。各区结合全民营养(yang)周、营养(yang)进社区等活动，以讲座培训、知识答题、媒体科普等多种方式，以线上线下多种途径普及营养(yang)知识，提升居民对合理膳食的关注与理解。根据运动技(ji)能实践的开展情况(kuang)，北京市将适(shi)时举办(ban)八段锦、超慢跑的运动技(ji)能展示活动，活动结束后，根据活动组织管理、参与人员身体指标变化情况(kuang)等，北京市开展活动总结与经验推广。真正推动参与人群实现“吃(chi)动两平衡，健康(kang)一辈子(zi)”。