千龙网讯 为进一步引导广(guang)大(da)市民树立健康体重观念(nian)，实(shi)现《健康北京行动（2020-2030年）》提出的“成人肥(fei)胖增长率持续减缓”目标，7月11日(ri)，北京市卫生健康委员会、北京市体育局、北京市总(zong)工会联合启(qi)动北京市民健康体重行动。
近年来(lai)，北京市聚焦重点人群，全面推进健康北京建设，持续改善人居(ju)健康环境，全方位提升健康服(fu)务与保障水平(ping)，不断满足人民日(ri)益增长的健康需(xu)求。全市居(ju)民期望寿命、孕产妇死亡率、婴儿死亡率等(deng)主要人群指标均达到发达国(guo)家(jia)水平(ping)。但是，不合理膳食、缺乏锻炼等(deng)不健康生活(huo)方式仍然(ran)普遍，引发的超重、肥(fei)胖问题日(ri)益突出。
当前，北京市18～79岁居(ju)民超重率为36.3%，肥(fei)胖率为22.1%。许多研究都表明，体重异常，特别是超重和肥(fei)胖与许多疾病都有着(zhe)密切的关系，超重问题、肥(fei)胖问题已成为重大(da)公共卫生问题。今(jin)年6月，国(guo)家(jia)卫生健康委等(deng)16个部门(men)联合制定了《“体重管理年”活(huo)动实(shi)施方案》。将体重管理融入(ru)各项政策和行动计划中，积极发挥各部门(men)的职能优势(shi)，在全社会倡导文(wen)明健康生活(huo)方式，营造对体重管理工作(zuo)的支持性氛围。
2023年，北京市率先在3.2万人群中开展了市民健康体重行动试点工作(zuo)。评估数据显示(shi)，有75.8%的参与者体重下降，平(ping)均每人减重1.40公斤；每周运动次数、以及每周运动3次及以上的参与数显著提升；此外(wai)，每天睡眠时间达到7小时及以上的人数、按时一日(ri)三餐的人数均较活(huo)动之前提高了。这说明，“健康体重行动”帮助更多的参与人群养成了健康的生活(huo)方式。
在去年试点工作(zuo)的基础上，今(jin)年由北京市卫生健康委员会、北京市体育局、北京市总(zong)工会联合开展为期三个月的北京市民健康体重行动，以在职人群为干预重点，主要开展以下活(huo)动：一是健康知识学习。通过运用线上互联网技术、线下健康教育手段(duan)，为参与人群搭建知识学习、同伴支持、群组(zu)行动的平(ping)台。二是运动技能实(shi)践。根据人群特点和实(shi)际需(xu)求，选择(ze)健步走、八段(duan)锦、超慢跑等(deng)核心运动技能进行学习和实(shi)践，鼓励每个人从自身做起(qi)，科学管理体重，践行健康生活(huo)方式。三是健康体重知识普及。按照体重管理内容，市级建立营养、运动、心理等(deng)专(zhuan)业的专(zhuan)家(jia)团队(dui)，各区根据需(xu)求利(li)用专(zhuan)家(jia)库适(shi)时开展培(pei)训指导。各区结合全民营养周、营养进社区等(deng)活(huo)动，以讲座培(pei)训、知识答题、媒体科普等(deng)多种方式，以线上线下多种途(tu)径普及营养知识，提升居(ju)民对合理膳食的关注与理解。根据运动技能实(shi)践的开展情况，北京市将适(shi)时举(ju)办八段(duan)锦、超慢跑的运动技能展示(shi)活(huo)动，活(huo)动结束后，根据活(huo)动组(zu)织管理、参与人员身体指标变化情况等(deng)，北京市开展活(huo)动总(zong)结与经(jing)验推广(guang)。真正推动参与人群实(shi)现“吃动两(liang)平(ping)衡，健康一辈子”。