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编者按：
二十四节(jie)气是中华民(min)族的文明瑰宝，蕴含着自(zi)古以来我国劳动人(ren)民(min)的生活智慧与美(mei)学哲思。在中央(yang)网信办网络社会工作(zuo)局(ju)指导下，2024年光明网推出“节(jie)气里(li)的大美(mei)中国”系列主题(ti)宣传，打造《节(jie)气里(li)的大美(mei)中国》系列精品双语微纪录片，邀约网络红(hong)人(ren)、青年典型和文化名(ming)家作(zuo)为“节(jie)气品味官(guan)”，深入走访、体验探寻，在各地富有特色的节(jie)俗活动中，感悟独特的节(jie)气文化与物(wu)候，体味浓浓人(ren)间烟火(huo)气，见证中华文明之美(mei)，彰显中国式智慧。
“倏忽温风至，因循小暑来”，在这盛夏时节(jie)，让我们与“不倒翁小姐姐”皮卡晨一起，赏荷开、戏水(shui)趣，从容含玩；品瓜甜、闻蛙鸣，沉(chen)潜往复，于季月烦(fan)暑间探寻别有的一番乐趣和自(zi)在。
小暑至，盛夏始。伴随着“三伏天”的正式开启，风卷热浪、如入蒸笼，“蟋蟀居宇”“鹰始鸷”，就连动物(wu)们也要乘凉(liang)避暑。
幸好，这灼热中也蕴藏(cang)着生活的美(mei)好与甘甜。“食新(xin)”与“吃藕”的习俗，早已成为盛夏的味蕾记忆。
“食新(xin)”即吃新(xin)收获的粮食，有取“食辛苦”之意。小暑时节(jie)，夏收农忙刚结束，为感恩自(zi)然的馈赠，分享丰收的喜悦，按照(zhao)老(lao)传统(tong)，人(ren)们会把新(xin)收的稻谷、小麦等碾成粉(fen)、磨(mo)成面，制成各种面食，用于敬(jing)神祭祖，并赠送给邻里(li)乡亲。在南方，人(ren)们还会把新(xin)米做成干饭，酿成新(xin)酒，每一口都(dou)充满了对秋收的祈(qi)愿。在小暑节(jie)后的第一个辛日，一些地区的人(ren)还会吃新(xin)上市(shi)的苦瓜，是为忆苦思甜。
“与君消酷暑，瓜李莫相猜”。宋代诗(shi)人(ren)陶(tao)弼(bi)的《咏(yong)藕》中寥寥一句(ju)便道明了食藕消暑去热的妙处。作(zuo)为从古至今都(dou)被歌颂的“良食”，藕谐(xie)音(yin)“偶”，与人(ren)间情缘密不可分。如恭贺新(xin)婚送上莲(lian)藕，意指“佳偶天成”；而“藕断(duan)丝不断(duan)”的藕丝，更是象征着情义的长久与绵长。
小暑时节(jie)，民(min)间还有晒伏的习俗。民(min)谚有云：“六月六，人(ren)晒衣裳龙晒袍”，这天老(lao)百(bai)姓都(dou)会把家中的衣服、书画(hua)、器物(wu)等拿出来晒一晒，以去潮去湿(shi)，防霉防蛀。
无论如何消解，季月烦(fan)暑总还是一道难题(ti)。但(dan)或许(xu)，不解便是一种解，只需把浮躁之心藏(cang)起来，赏荷开、享水(shui)趣，从容戏玩；品瓜甜、闻蛙鸣，沉(chen)潜往复。万物(wu)从心，自(zi)有一番清思与自(zi)在。（讲述：皮卡晨）
出品人(ren)
杨谷
监制
张宁
顾问
北京(jing)联合大学“我们的节(jie)日”北京(jing)工作(zuo)室
张勃
统(tong)筹
廖慧 李方舟(zhou)
策划
宫辞
编导
宫辞
翻译(yi)
光刃工作(zuo)室