炎炎夏日，闷热潮湿，容(rong)易令人食欲减(jian)退，体倦乏力。推荐几款祛暑提神、消食开胃的茶饮方：

金银花(hua)茶。金银花(hua)10克，冰糖适量，共置保温(wen)杯中，沸水冲泡，加盖(gai)焖5—10分钟，凉后饮用。这一款茶品清凉可口(kou)，可清热祛暑，解毒利咽。适用于暑热烦(fan)渴、咽喉肿痛(tong)等症。

陈(chen)皮茶。陈(chen)皮10克，冰糖适量，沸水冲泡代茶饮。这一款茶品理气和胃，适用于食欲不振者。

香薷茶。香薷6克，藿香3克，共置保温(wen)杯中，沸水冲泡，加盖(gai)焖15分钟左(zuo)右，代茶频饮。这一款茶品芳香化湿，对于夏季暑湿感冒，症见头晕、倦怠、吐泻(xie)等，效(xiao)果(guo)较好。

黄芪茶。黄芪15克，麦冬10克，五(wu)味子6克，共置保温(wen)杯中，沸水冲泡，加盖(gai)焖15分钟左(zuo)右，代茶频饮。这一款茶品益气养阴，适用于乏力倦怠、多汗、烦(fan)躁等。

白玉(yu)茶。白茅根10克，玉(yu)米须10克，沸水冲泡代茶饮。适于夏季易流鼻血或小便黄赤短少者，以及高血压、慢性(xing)肾炎等。

百合茶。百合20克，银花(hua)10克，冰糖适量，共置保温(wen)杯中，沸水冲泡，加盖(gai)焖15分钟左(zuo)右，代茶频饮。这一款茶品清热安神，生津解渴。适用于烦(fan)躁失眠、咽喉肿痛(tong)等症。