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对“更好自己”的苛(ke)求背后，并非(fei)健康的上进，而是“应该的暴政”。
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每个人(ren)都会(hui)有(you)成为“更好自己”的渴望：要够美够瘦、要自律健康、要升职加薪、要遥遥领先(xian)……
带着这样的渴望，人(ren)们会(hui)督促自己去努力、去上进。
然而，有(you)些拥有(you)过度上进心的人(ren)，对“更好自己”有(you)着更极致的苛(ke)求。他们认定自己应该要做到(dao)全知(zhi)全能、精力满满，做不到(dao)就是个失败者。
所以，在这样强迫性的“上进”里(li)备受(shou)折磨，陷入痛(tong)苦(ku)和沮丧，终日内耗焦虑(lu)。
这种对“更好自己”的苛(ke)求背后，并非(fei)健康的上进，而是“应该的暴政”。
脑子(zi)里(li)充斥着满满的“应该”
“我(wo)明明应该做得更好才对。”
这句话无时无刻不在“鞭打(da)”着过度上进心的人(ren)，让他们不断自我(wo)怀疑，每天都过得异常紧绷(beng)。
而且，这种“应该”不只(zhi)影响他们，还侵(qin)蚀着各种人(ren)际关系(xi)。
他们总会(hui)在无意识下也用“应该”要求伴侣，如果伴侣做不到(dao)，他们就会(hui)生出愤(fen)怒，甚至憎(zeng)恨；
对他人(ren)的批评过分敏感，哪怕ta只(zhi)是对事不对人(ren)，也会(hui)倍感受(shou)伤。
很多时候，我(wo)们必须清楚，我(wo)们自我(wo)以为的「人(ren)生应该如何如何」，只(zhi)是外界在某个时间强加在我(wo)们身上的观念，并不真的是适合、属于我(wo)们的东西。
重要的是生活，而不是生活的结(jie)果
面对过度的上进心，我(wo)们应该怎么做呢？
首先(xian)我(wo)们要先(xian)缕清，我(wo)们的追(zhui)求是否拥有(you)强迫性。
当我(wo)们总是驱使自己拼命去做到(dao)每一个“应该”，且这种追(zhui)求到(dao)了“做不到(dao)就不配活着”的疯魔程度，那(na)这就已(yi)经是陷入了“应该的暴政”。
健康的奋斗、上进是出于爱，是积极的驱动力，实现(xian)了是会(hui)满足、快乐的，没实现(xian)的话，最(zui)多是不开心。
但“应该的暴政”不是，驱动它(ta)的是恐惧和不安，实现(xian)了就避免了“祸(huo)事”，可能如释(shi)重负(fu)，但还不能开心，可没实现(xian)的话，就是全盘皆输。
我(wo)们来(lai)人(ren)间走(zou)一趟，是为了尽情体验的，不是来(lai)追(zhui)逐完(wan)美的。
我(wo)不需要成为最(zui)优秀、表现(xian)最(zui)好的人(ren)，而是我(wo)想做什么、喜欢什么就只(zhi)管去做，并不需要尽善尽美。
我(wo)们是什么样的人(ren)，从不该被定义，而是任由它(ta)慢慢流动，在每个当下去真实地体验“我(wo)是谁(shui)”“我(wo)想做什么”。
综合：作者小西，转载(zai)自公众号壹(yi)心理（ID：yixinligongkaike）
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