本文转自【央视新(xin)闻客户端(duan)】；
炎炎夏日，稍不留神
一些皮肤问题可能就会“不请自来”
尤其是日晒导致的过敏性疾(ji)病
哪些人容易因(yin)日晒过敏？
夏季常见的过敏性疾(ji)病都有啥？
这份防护指南，速速收藏
日晒导致的过敏有哪些类型？
哪些人更容易因(yin)日晒过敏？
不少人在享受夏日阳光的同时
也(ye)深受紫(zi)外线过敏困扰(rao)
四川成都的杨先生
近日外出游玩时没(mei)有做好防晒措施
导致手臂(bi)出现(xian)红肿、瘙痒等过敏症状(zhuang)
像这样的症状(zhuang)是如何导致的呢？
医生介绍
日光暴露引起的皮肤病
主要有两(liang)类↓↓
一类是紫(zi)外线过敏导致的光敏性皮炎。常规剂量(liang)的紫(zi)外线照射(she)就会导致出现(xian)红斑、丘疹、风团、水肿等症状(zhuang)，并伴有不同程度瘙痒。对于这类人群(qun)来说，更需做好紫(zi)外线防护工(gong)作。
另一类是过量(liang)紫(zi)外线照射(she)，直(zhi)接损伤皮肤导致的晒伤，患(huan)者有不同程度的灼热感(gan)，医学上(shang)称为(wei)日光性皮炎。
此外，以下几类人群(qun)
更容易因(yin)日晒过敏
需格外注意(yi)↓↓
家族(zu)成员中患(huan)有过敏性疾(ji)病史的人群(qun)
长(chang)期在室内工(gong)作的人，相比于户外工(gong)作者，更容易发(fa)生过敏
近期有熬夜、烟酒过度等行为(wei)的人群(qun)
夏天有哪些
常见的过敏性疾(ji)病？
夏季天气炎热，紫(zi)外线强烈
加上(shang)各种昆虫大量(liang)繁(fan)殖
人体皮肤屏障功(gong)能相对会变得脆弱
湿疹、夏季皮炎、虫咬皮炎等易于发(fa)生
哪些症状(zhuang)可能是湿疹？
该如何应对？
医生介绍，一般来说
皮肤上(shang)出现(xian)红斑、水肿且伴有瘙痒
就很可能是患(huan)了湿疹
首先注意(yi)不能挠(nao)
避免造成皮肤破(po)损，继发(fa)细菌感(gan)染
同时，不能用热水烫洗
避免加重症状(zhuang)
医生建议，如果症状(zhuang)不严重
可以自行使用一些
清凉、消炎、止痒的外用药物
如果症状(zhuang)较重，要尽早就医
夏季该如何应对蚊虫叮咬？
夏季外出游玩
应尽量(liang)穿长(chang)裤长(chang)袖，使用防蚊虫喷雾
减少在草木(mu)茂盛的地方逗留
如果被蚊虫叮咬了
可选用肥皂水等碱性溶液
缓(huan)解其对皮肤的刺(ci)激
也(ye)可以直(zhi)接涂抹糖皮质激素类外用药
夏季如何正确与空调为(wei)伴？
有些人在空调房(fang)待久后会打喷嚏
皮肤出现(xian)红斑并伴有明显瘙痒
严重的还会诱发(fa)哮喘
这主要是因(yin)为(wei)空调没(mei)有定期清洗
内部有粉(fen)尘或(huo)螨虫等
导致呼吸道及皮肤过敏
可使用加湿器或(huo)在空调房(fang)放(fang)一盆水，以防干(gan)燥
需要定期清洗空调
避免空调直(zhi)吹身体，特别是面部和颈部等敏感(gan)部位
要注意(yi)通风换气
吃(chi)了很多甜食后出现(xian)不适
也(ye)是过敏吗？
医生介绍
对于有痤疮、湿疹等皮肤问题的人来说
过量(liang)食用瓜果等甜食后
高糖分会刺(ci)激胰岛素分泌
促进皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔(kong)
加重或(huo)诱发(fa)皮肤问题
虽然这种情况不直(zhi)接等同于过敏
但同样需要引起注意(yi)
常见的防晒产品(pin)怎么选？
划重点！快拿小本本记下来
夏季应适当进行户外锻炼
增强皮肤对日晒的耐受能力
但也(ye)应避免长(chang)时间暴露在太阳下
可通过涂防晒霜、撑(cheng)遮阳伞、
穿长(chang)袖衫等方式防晒
防晒霜：常见的涂抹型防晒霜为(wei)物理防晒，主要可对抗长(chang)波紫(zi)外线；喷雾型防晒霜为(wei)化学防晒，主要对抗中波紫(zi)外线。物理防晒霜不易脱落，防晒时间较长(chang)，但质地厚重；化学防晒霜较清爽，但易脱落，需及时补涂。涂抹型和喷雾型防晒霜怎么选？一起来看↓↓
防晒衣和防晒口罩：在选购时，最(zui)好以吊牌上(shang)的UPF值（紫(zi)外线防护系数）作为(wei)评判依(yi)据(ju)。UPF值>40，且UVA的透过率<5%，可称为(wei)“防紫(zi)外线照射(she)产品(pin)”。
遮阳帽：帽檐宽(kuan)度越大越好，最(zui)好选择可以防护四周、布料透气但不透光的帽子。
太阳伞：尺寸越大越能遮挡散射(she)光；选择密织且不透光的布料，有涂层更佳；内里选择黑色，因(yin)为(wei)黑色会较少将地面反射(she)上(shang)来的紫(zi)外线再(zai)反射(she)到脸部。
墨镜：墨镜的防晒性能主要取决于防晒涂层或(huo)镜片中的材料，镜片以深色为(wei)宜(yi)，选择吊牌上(shang)有防UVA（长(chang)波紫(zi)外线）和UVB（中波紫(zi)外线）标志的产品(pin)。
医生提示，避免过敏
需加强皮肤保护，做好保湿和防晒
同时要注意(yi)饮食
多吃(chi)新(xin)鲜蔬菜、水果
保持(chi)充(chong)足睡眠(mian)，加强自身抵抗力