羊城晚报讯记(ji)者薛仁政、通讯员游华玲报道：印度尼西亚(ya)羽毛球协会7月1日(ri)就17岁国羽小将张志杰6月30日(ri)在该国参加比赛时意外离世举行新闻发布会，介绍事件经过，并表示(shi)医院的治疗和检查显示(shi)张志杰因突发心脏骤停离世。
心脏骤停有何征兆？如何施救？对此，记(ji)者采访了南方医科大学第三附属(shu)医院重症医学科主(zhu)任医师(shi)杨翃。
心脏骤停难有预兆
及时施救或有机(ji)会救回
杨翃介绍，心脏骤停少有预兆、难以预防，大多情况下来不及反应(ying)，且症状出现极(ji)快。在出现心脏骤停后，10秒钟内(nei)即可出现意识丧失和突然倒地，30秒或将出现全身抽搐、抽泣样呼吸，60秒时自主(zhu)呼吸就将逐渐停止。6分(fen)钟将出现脑部细(xi)胞不可逆的损(sun)伤，8分(fen)钟时或将出现脑死亡的情况。
“此时可以说(shuo)‘时间(jian)就是生命’！”杨翃强调，在身边的人出现心脏骤停后，应(ying)以最快的速度进行急救。“心脏骤停后4分(fen)钟以内(nei)，有50%的概率能救回；在4-6分(fen)钟，有10%的概率能救回；10分(fen)钟以内(nei)不进行急救，患者将几乎没有生还的机(ji)会。”
如何及时抢救？
记(ji)住(zhu)“CABD”口诀(jue)！
及时救助固然重要，正确的抢救方式同样不可或缺(que)。
“一旦发现身边有人倒地且意识丧失，应(ying)第一时间(jian)呼叫病(bing)人，确认其自主(zhu)意识是否丧失，并大声呼救，拨打(da)120急救电话进行救援。”杨翃强调，在等待专业救援的期间(jian)，要尽(jin)快对病(bing)人进行急救，有效维(wei)持(chi)病(bing)人的生命体征，为抢救争取时间(jian)。
急救时应(ying)谨记(ji)“CABD”口诀(jue)。C（circulation）：对病(bing)人施行胸外心脏按压，频率为100-120次/每分(fen)钟，按压深度约5厘米；A（airway）:打(da)开病(bing)人呼吸道，维(wei)持(chi)病(bing)人呼吸道通畅；B（breathing）：为病(bing)人进行人工呼吸，每30下胸外按压要进行2次人工呼吸；D（defibrillation）：尽(jin)快使用AED（自动体外除颤器），进行电击除颤。
“夏季来临，天气(qi)炎(yan)热，大量(liang)出汗会导致电解质的紊乱，心肌耗氧也会明(ming)显增加。”杨翃提醒市民群众(zhong)，尽(jin)量(liang)避开中(zhong)午的高(gao)温时段，选择(ze)早上或傍晚运动。在运动前应(ying)做好(hao)健康评估，选择(ze)运动量(liang)适(shi)中(zhong)的运动，并注意补充水分(fen)与电解质，避免过度刺激和中(zhong)暑。