甲癣特指由皮(pi)肤癣菌，侵犯甲板及甲下所引起甲病变；俗称“灰指甲”，是皮(pi)肤科常见的疾病。

1、一定(ding)要(yao)注(zhu)意个人卫生(sheng)。一天下来，最好要(yao)更换袜子，及时洗脚，不(bu)要(yao)不(bu)脱(tuo)鞋(xie)倒床就睡，对于拖鞋(xie)、毛巾、盆等比较私人的物品，最好不(bu)要(yao)与别人合用，也要(yao)定(ding)期(qi)的进(jin)行清洗与消毒；还要(yao)注(zhu)意指甲的卫生(sheng)，上厕(ce)所后要(yao)记(ji)得洗手，如果是接触一些比较刺激性的化学品工作(zuo)的人，结束(shu)工作(zuo)后也一定(ding)要(yao)将手洗净。

2、尽(jin)量避(bi)免在公(gong)共浴池洗澡、在条件比较差的公(gong)共泳池里游泳，容易(yi)引起细菌感染，不(bu)要(yao)让身体经常处于一个比较潮湿的环境中，降低真(zhen)菌感染的概率(lu)。

3、对于那些喜欢穿小点的鞋(xie)子的人来说，也要(yao)引起注(zhu)意，不(bu)要(yao)认为鞋(xie)子穿着就会变大，挤脚会引起脚趾之(zhi)间相互挤压，指甲就很(hen)容易(yi)变形，出现(xian)这样(yang)的现(xian)象，感染上灰指甲的概率(lu)也会增加。所以平时穿鞋(xie)子要(yao)选择(ze)舒适、透(tou)气(qi)性好点的穿。

灰指甲确实有(you)一定(ding)的传染性，缓解的办法也不(bu)是一定(ding)非得拔指甲，大家要(yao)根(gen)据(ju)自己的实际情况(kuang)来判断(duan)。（来源：首(shou)都医科大学附属北京佑安(an)医院）

来源：北京12320在聆听