各(ge)地陆续放暑假，家长和孩子们应该注意哪些安全(quan)事项？
夏季是儿童溺水的高(gao)发季节，家长要做好有效看护和安全(quan)教育，孩子们也要提(ti)高(gao)溺水的防范(fan)意识。其实，家庭是低龄儿童发生溺水的主要场(chang)所和重要场(chang)所，因此(ci)，家长要多留心，及时倾倒家里的水盆、水桶、浴(yu)缸里的水，家里的水缸、水井也要加(jia)盖，不管时间长短，家长都不要把低龄儿童单独留在澡盆里。
另外，未(wei)成年(nian)人游泳时，必须要有家长的陪同(tong)或(huo)者结(jie)伴而行，不要去危险(xian)或(huo)者不熟悉的水域游泳，也不要游野泳。孩子们不要高(gao)估自己的游泳技能，一定要在配备有资(zi)质的救生员的安全(quan)水域内游泳，并且应该学会识别这些警(jing)示(shi)标识。
游泳前一定要做好热身运(yun)动，不要在水里做危险(xian)的动作或(huo)打闹，饥(ji)饿、饱食、生病或(huo)者是太困太累都不要去游泳。如果孩子在游泳的时候感觉到不舒服(fu)，一定要及时上岸，千万不要逞强。在水上活动时，也要正确穿戴(dai)救生衣。
如果有孩子发现他人溺水，不要贸然下(xia)水营救，应及时呼救。如果有条件的话，可以给落水者抛掷一些漂浮物。另外，适龄儿童应该接受(shou)游泳的技能培训。
另外，暑假时节出游比较多，提(ti)醒大家一定要注意道路交通安全(quan)，加(jia)强孩子的安全(quan)教育，提(ti)高(gao)孩子识别危险(xian)的能力。另外，乘车的时候不要把头、手等伸出窗(chuang)外，过马路时要走人行横道或(huo)者过街天(tian)桥，要教育孩子学会看交通灯，不要闯红灯，不要在车库里面或(huo)者停放的汽车周围(wei)或(huo)者车道上玩(wan)耍(shua)。
另外还要提(ti)醒的是，12岁(sui)以下(xia)的孩子一定不要坐在车辆的副驾驶位，并且一定不要抱孩子乘车。无论多长距离的旅行，即便是短距离的出行，也一定要让孩子落座在后排，并且正确使用儿童安全(quan)座椅或(huo)者安全(quan)带。
孩子在骑车或(huo)者玩(wan)滑板的时候也要正确佩戴(dai)安全(quan)头盔。不满12岁(sui)的孩子，一定不能自行骑车上路，没有满16岁(sui)的青少年(nian)也不能骑电动自行车上路。
不管时间长短，都不要把孩子单独留在车内。并且恳请司机同(tong)志们，在大家启动车子之前，一定要确认没有孩子在您的车子周围(wei)。
很多人都有“防晒焦虑”，究竟什么时候需要防晒？儿童防晒与成人相比有何不同(tong)？
夏天(tian)，日光(guang)暴露的机会明显(xian)增多，所以适当防晒是非常重要的。如果我们在室内没有紫外光(guang)源的情况下(xia)，其实是不用防晒的。
但是如果在室内可能被紫外线照射，比如座位靠窗(chuang)或(huo)者室内有紫外灯光(guang)源、强荧光(guang)灯的时候，又或(huo)是在阴天(tian)或(huo)者树荫下(xia)的室外活动，可以选择防晒。但是这时使用的防晒用品(pin)防晒系数不需要过高(gao)。
如果我们是直接在阳光(guang)下(xia)活动，或(huo)者我们会被高(gao)强度的紫外线照射的时候，比如雪(xue)山、海滩或(huo)者高(gao)原(yuan)等等，这时候就需要使用防晒系数比较高(gao)的产品(pin)。另外，如果出汗较多或(huo)者水下(xia)工作的时候，应该选择防水产品(pin)。
选用防晒产品(pin)时，防晒指数适宜(yi)就可以了，如果过高(gao)，会增加(jia)皮肤的负担。另外，即使涂抹了防晒产品(pin)，也不宜(yi)在强烈(lie)的阳光(guang)下(xia)过长时间地活动。
如果过度防晒，有可能造成婴(ying)幼儿维生素D的缺乏，所以我们为了避免这种(zhong)情况的发生，可以每天(tian)让孩子接受(shou)1~3次的日光(guang)浴(yu)，每次大概10分(fen)钟。在接受(shou)日光(guang)浴(yu)的时候，我们要避开日光(guang)强烈(lie)的时候，主要是上午10时到下(xia)午4时的时间段。在特殊(shu)情况下(xia)，也可以通过一些食物、药物补充维生素D。
但是6个月以下(xia)的婴(ying)儿，不建议使用防晒产品(pin)，还是要尽量避免阳光(guang)的照射，采用衣物遮盖等方式防晒。6个月到2岁(sui)的孩子，除了上述防晒方法之外，也可以采用防晒系数不高(gao)于10的防晒产品(pin)给孩子涂抹。
文(wen)字来源：国家卫生健康委(wei)新闻发布会
责任编辑：李晓(EN035)