羊城晚报讯(xun)记者薛(xue)仁政、通讯(xun)员游华玲报道：近年来，老年人(ren)“吊颈健身”走红(hong)网(wang)络。不少市民选择用绑带自行将头部捆扎，固定在树枝(zhi)、单杠上，将整个(ge)人(ren)吊起进行摇摆。据传此举是模仿医疗康复中的牵引治疗，能够拉伸颈椎、胸椎、腰椎，缓(huan)解(jie)颈椎病(bing)。然而，重庆一位50多岁的男子(zi)近日在进行“吊颈健身”时不幸身亡，让这种“运动方式”引起更多人(ren)关注(zhu)。有骨科专(zhuan)家在看到“吊颈健身”后，直呼“太吓人(ren)了！”牵引不当很可能会加重颈椎病(bing)，严(yan)重者还有可能会导致高位截瘫，甚至危及生命！

“吊颈健身”本身有一定的科学依据，但并非所有人(ren)都适合进行。南(nan)方医科大学第(di)三附(fu)属医院(yuan)脊(ji)柱外科主任医师吴毅介绍，在临床颈椎病(bing)的治疗过程中会用到类似的“悬吊牵引”治疗。

然而，并非所有的颈椎病(bing)人(ren)都适合悬吊牵引治疗。

当病(bing)人(ren)有轻微的颈椎间盘突(tu)出、神经根性颈椎病(bing)等情况(kuang)，而不需要手术时，医生才会为病(bing)人(ren)进行悬吊牵引治疗。即便如此，也需要在治疗前确认病(bing)人(ren)的颈椎没有明显的脊(ji)髓受(shou)压(ya)、变形，同(tong)时颈椎间盘没有完全骨化、椎间隙存在一定程度的塌陷(xian)才会进行。

同(tong)时，牵引治疗时采用的牵引模式、力量、角度、时间这些参(can)数每一个(ge)都有严(yan)格的规定。吴毅介绍，在悬吊牵引治疗的过程中，通常会在病(bing)人(ren)坐下(xia)静止的情况(kuang)下(xia)进行，牵引力度通常为病(bing)人(ren)自身体重的1/7-1/4，时间通常为15-30分(fen)钟。牵引的过程中要观察病(bing)人(ren)有没有颈部不适等症状，如果有疼痛，应该及时减少牵引的重量。

“市民群众在自行‘吊颈健身’时在摇摆、晃(huang)动下(xia)进行，且拉伸力度通常为全身力量，甚至在摇摆中让拉伸力超过其自身体重，十分(fen)危险！”吴毅介绍，在摇摆、旋转中吊颈会让颈椎处(chu)于不稳定的状态，过大的拉力会导致颈椎负荷增加，不仅(jin)得(de)不到治疗，还可能让颈椎疾病(bing)加重。

不仅(jin)如此，如果颈椎存在肿瘤(liu)或脊(ji)髓压(ya)迫，擅自进行“吊颈健身”可能导致神经损伤，或导致瘫痪。更有甚者，如果压(ya)迫到中枢神经系统的话，可能有生命危险。此外，颈部血管密集，老年群体血管弹(dan)性较差、血管有狭窄的可能，自行“吊颈健身”或导致脑部血供不足，危及生命。