3岁至6岁是孩子早(zao)期发展的关键时期，很多家(jia)长会花费大量时间与精力，让孩子学习知(zhi)识(shi)，短期内能看到(dao)效果，但这并不(bu)能为他（她）的长远发展奠定基础。唯嘉儿科发育行为儿科副主任医师颜华表示(shi)，对这个(ge)年龄段的孩子，家(jia)长真正要重视(shi)的是5项能力的培养，这些能力是让孩子受(shou)益终生的宝贵财富。
自我照顾能力
学习基本的个(ge)人(ren)卫生习惯和自理技能，可增强孩子的独立性、责任心(xin)、自信(xin)心(xin)。
颜华提醒，家(jia)长可以这么做：
1.通(tong)过日(ri)常生活活动，如穿衣、洗手、整理玩(wan)具(ju)等，让孩子逐步学会自理。
2.鼓励孩子参与简单(dan)的家(jia)务活动，如摆桌子、扫地、择菜、收(shou)拾碗筷，培养责任感。
3.使用图画(hua)或图表帮助(zhu)孩子理解日(ri)常卫生习惯，如刷牙步骤图、七步洗手图。
情感认知(zhi)
认识(shi)和表达自己的情感，同时理解他人(ren)的情感。可以提升孩子人(ren)际(ji)交往能力、情绪能力，学会适度(du)抒发及控制自己的情绪。
颜华提醒，家(jia)长可以这么做：
1.与孩子讨论(lun)他的感受(shou)，使用故事、角色扮演或情感表情图，帮助(zhu)孩子识(shi)别和表达情感。
2.为孩子树(shu)立情绪管理的榜样，展示(shi)如何以健(jian)康的方式处(chu)理情绪。
3.当(dang)孩子有情绪时，耐心(xin)倾听并提供安慰和指导。
社交技能
学会与他人(ren)互(hu)动，包括分享(xiang)、交流、合作、解决冲突等，可以促(cu)进孩子的社会适应与心(xin)理健(jian)康，是在(zai)学校(xiao)和未(wei)来职场成(cheng)功的关键因素(su)。
颜华提醒，家(jia)长可以这么做：
1.为孩子提供与其他孩子互(hu)动的机会，如参加游乐场、幼(you)儿园或社区(qu)活动。
2.示(shi)范和培养分享(xiang)、轮流、等待等社交规则。
3.通(tong)过游戏和团队活动，培养孩子的合作精神和团队意识(shi)。
好奇(qi)心(xin)和探索欲(yu)
鼓励孩子对周围世界保持好奇(qi)，提问并探索答案，可以锻炼孩子终身学习的能力，培养创造力和解决问题(ti)的能力。
颜华提醒，家(jia)长可以这么做：
1.为孩子提供多样化的学习材料(liao)和环境，鼓励他提问和探索。
2.带孩子去图书馆、博物馆或户(hu)外探险，拓宽视(shi)野。
3.鼓励孩子参与科学实验或艺术(shu)创作，激发他的创造力。
道德和价值观
通(tong)过故事、角色扮演等活动，传授基本的道德观念和社会价值观，可以培养孩子的社会责任感，增强个(ge)性及身份的认同感。
颜华提醒，家(jia)长可以这么做：
1.通(tong)过日(ri)常行为，为孩子树(shu)立良好榜样，如诚实、尊重和公平。
2.使用故事、寓言或电影，讨论(lun)道德问题(ti)和价值观。
3.鼓励孩子参与社区(qu)服务或慈善活动，培养同情心(xin)和责任感。
颜华表示(shi)，这五项能力的培养是相互(hu)关联(lian)的，可以共同促(cu)进孩子的身心(xin)发展。在(zai)快速变(bian)化的社会中，这些能力将会帮助(zhu)孩子更好地适应未(wei)来的生活、学习和工作环境。