在副热带高(gao)压的包围圈中，又是滚烫的一天(tian)！今天(tian)上海维持多(duo)云(yun)到晴为(wei)主，早晨就感受不到一丝清凉(liang)，全市起步(bu)气温28~30℃附近。上海中心气象台08时35分发布高(gao)温橙色预警(jing)信号。预计今天(tian)最高(gao)气温38-39℃，偏南风4-5级，相对湿度80%-45%。午后时段还需要提防局部短时雷阵雨天(tian)气。
刚出梅气温骤升(sheng)，人(ren)体一时无法适应，会增加(jia)中暑风险。上海市浦东医院(yuan)急救(jiu)重症科(ke)在7月4日抢救(jiu)了4名“热射病”患者，7月5日又抢救(jiu)了5名重度中暑病人(ren)。
这四(si)名患者年龄在40-70岁之间，均为(wei)长时间在高(gao)温下室外工作后倒地。患者被发现时意识障碍、呼之不应，120送达抢救(jiu)室时昏迷状(zhuang)态，四(si)肢抽搐，全身(shen)无汗，大小便失禁，测体温≥42℃，四(si)人(ren)病情均十分凶险。
浦东医院(yuan)急诊抢救(jiu)室第一时间开启绿色通道(dao)，医护团队迅速予以气管插管接呼吸(xi)机辅助通气治疗，冰毯、冰帽、冰袋降(jiang)温治疗，建立中心静脉(mai)置(zhi)管快速补充血容量、镇静镇痛、保护重要脏器等对症支持治疗，4℃冰盐水胃管内注入及外周(zhou)静脉(mai)滴(di)注，留置(zhi)导尿监测尿量，抽血检验血常规、电解质、凝血、血气分析，床边心电图等一气呵成，积极救(jiu)治同时医护工合力清理患者身(shen)上的大小便、更换干净(jing)的衣裤，这一刻(ke)所有参与(yu)救(jiu)治的医护工只有一个目标(biao)，一定要把患者体温降(jiang)下来。
所幸经过有效救(jiu)治，4名患者在体温降(jiang)至38℃时，生命体征稳定转入ICU继续(xu)监护。目前，4名患者均恢复意识，体温正常，未出现重要脏器受损。
科(ke)普
中暑不可(ke)轻视，中暑病情可(ke)轻可(ke)重，重度中暑可(ke)引(yin)发死(si)亡，尤其是热射病，死(si)亡率高(gao)。
炎炎夏日，户外工作者、老(lao)年人(ren)、儿童、孕(yun)妇、心脑血管疾病患者等特殊(shu)人(ren)群要特别注意防暑降(jiang)温。
中暑并非仅在户外高(gao)温环境下发生，近年来室内中暑的案例也屡见不鲜。因(yin)此，无论在户外还是室内，都应保持警(jing)惕，避免长时间暴露在高(gao)温高(gao)湿环境中。
中暑的几个阶段
医生重要提醒
浦东医院(yuan)急救(jiu)重症科(ke)主任王志(zhi)华介绍，中暑是有先兆的，若在高(gao)温环境下出现出汗、口渴、头晕、眼花(hua)、耳鸣、四(si)肢无力、胸闷、心悸(ji)、恶心、注意力不集(ji)中、体温正常或略升(sheng)高(gao)（<38℃），就要小心，自己可(ke)能要（或已经有点(dian)）中暑了。
一般情况(kuang)下，先兆中暑和轻度中暑的病人(ren)经过现场救(jiu)护可(ke)以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，掌握以下急救(jiu)方法：
一移：迅速将(jiang)患者搬到阴凉(liang)、通风的地方。
二敷：头部先用温水敷，后改为(wei)用冷水、冰水敷。
三饮：饮用含盐饮料，及时补充身(shen)体所需的水分，同时补充部分无机盐。
四(si)擦：可(ke)用冷水或冰水擦浴至皮肤(fu)发红。
五降(jiang)：当中暑者体温高(gao)达40℃以上，出现昏迷、抽搐等症状(zhuang)时，尤其是热射病患者的救(jiu)治，要遵循3个原则：1.快速、有效、持续(xu)降(jiang)温；2.迅速补充液体时，要静脉(mai)补液；3.控制(zhi)躁动和抽搐。及时拨打120送至有救(jiu)治能力的区域医疗中心。
预防中暑小贴(tie)士
1.高(gao)温环境下工作时要定时饮水，不要等口渴时再喝；喝新鲜的温开水，不要喝冰水或“陈水”；可(ke)以多(duo)喝加(jia)淡盐的温开水；也可(ke)喝稀(xi)释的电解质饮料。
2.户外活(huo)动时放慢速度，量力而(er)行，慢慢适应气温变化。
3.及时散热：过于炎热时可(ke)进行物理降(jiang)温，用凉(liang)水喷洒毛(mao)巾，拧干后擦拭(shi)头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
4.外出时戴帽子，可(ke)减缓头颈吸(xi)热的速度；不要赤膊，以免吸(xi)收更多(duo)的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用；穿浅色的衣服，棉花(hua)及聚酯合成的衣物最为(wei)透气。
5.注意饮食(shi)：多(duo)吃各种瓜类：西(xi)瓜、冬(dong)瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉(liang)血；黄瓜中的纤维素可(ke)以排出肠(chang)道(dao)中腐败的食(shi)物，降(jiang)低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。可(ke)多(duo)吃苦味菜，有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食(shi)品。
6.保证(zheng)充足睡(shui)眠(mian)：合理安(an)排作息时间，不宜在强烈日光下过多(duo)活(huo)动。
来源：上海新闻(wen)广播