参考消息(xi)网7月12日报道 西班牙《国家报》网站近(jin)日发表(biao)题为《你缺少(shao)的是在街上的玩耍》的文章，作者是恩(en)里克·阿尔帕尼斯。全文摘编如下：
2010年(nian)，问题的苗(miao)头开始出现。青少(shao)年(nian)抑郁和焦虑的比例猛增了(le)50%。自杀率为32%。1996年(nian)以后出生的“Z世代”开始遭(zao)受焦虑、抑郁和其他精神障碍的困扰，其程度比历史上任何(he)其他一代都要高(gao)。根据发表(biao)在《美国医学会杂(za)志·精神病学卷(juan)》月刊(kan)上的一项研究(jiu)，1/10的儿童和青少(shao)年(nian)（即全球2.93亿(yi)人(ren)）开始出现精神障碍。数据很清楚，原因却不那么明显。
问题不是手机过多
21世纪(ji)10年(nian)代是发达国家青少(shao)年(nian)开始将手机更换(huan)为智能手机，并将大部分(fen)社交生活(huo)转移到互联网的十年(nian)。这两种现象的巧合导致许多研究(jiu)者将它(ta)们联系起来。各种研究(jiu)都支持这一想法，指责社交网络恶化(hua)了(le)人(ren)们的心理健康，同时也(ye)促(cu)进了(le)社会辩(bian)论(lun)和对技术的某(mou)种不信任。
加利福尼亚大学心理学教授坎迪斯·L·奥杰斯今年(nian)3月在《自然》杂(za)志上发表(biao)了(le)一篇评论(lun)文章，认为仅仅将责任归咎于(yu)手机“并未得到科学的支持。更糟(zao)糕的是……这种日益增长的歇斯底里可能会分(fen)散我们对解决当(dang)前年(nian)轻人(ren)心理健康危机的真(zhen)正原因的注意力”。
挪威研究(jiu)人(ren)员对800名10至16岁儿童进行的一项研究(jiu)也(ye)指向了(le)同样(yang)的方向。“焦虑和抑郁的患病率有所增加，同时增加的还有社交网络的使用。这就是为什么许多人(ren)相信两者之间一定存在相关(guan)性(xing)。但本研究(jiu)表(biao)明情况并非如此。”该研究(jiu)的主要作者西耶(ye)·施泰因斯贝(bei)格(ge)指出。
也(ye)有很多科学文献(xian)提出了(le)相反(fan)的观(guan)点。两方的证据似(si)乎都在增加，而且整个(ge)科学界似(si)乎同意一点：技术和社交网络在取代户外游戏和活(huo)动时会产生负面影响(xiang)。问题不是手机过多，而是上街玩耍的匮(gui)乏。
儿童独自上街变(bian)得稀有
根据第一市场调研公(gong)司的一项研究(jiu)，只(zhi)有27%的儿童经常在街上玩耍。这些数据是惊人(ren)的，与其父(fu)母和祖父(fu)母相比，呈现出另一个(ge)维度。71%的“婴儿潮一代”（1946年(nian)至1964年(nian)出生的人(ren)）儿时经常在街上玩耍。此外，根据这项研究(jiu)，自称儿时经常上街玩耍的成年(nian)人(ren)的心理健康状况明显更好(hao)。
“目前有一种危险的感觉，尽管这种感觉并不真(zhen)实，但导致孩子们很少(shao)上街。我们已将儿童从(cong)城市转移到家里或封闭的社区。”教育专家英玛·马林解释道。因此，曾经在户外玩耍的父(fu)母现在禁止孩子在没有监督的情况下这样(yang)做。
与此同时，虚(xu)拟社交网络一直在增强，而真(zhen)正的社交网络（将我们与社区和城市联系起来的社交网络）的力量却在减弱。街道开始被视为危险之处，儿童寥寥无几。
对儿童的过度保护意味(wei)着看到儿童独自在街上玩耍变(bian)成了(le)稀有的情况。
在整个(ge)过程中，技术发挥了(le)重要作用，成为日益空旷的街道的完美替代品。30年(nian)前，电视只(zhi)提供有限时间的儿童节目，但随着DVD、流媒体、视频等(deng)的出现，这种情况发生了(le)变(bian)化(hua)。互联网变(bian)得无处不在，视频游戏变(bian)得越(yue)来越(yue)流行。街道以外的选择变(bian)得更有吸引力，因为它(ta)看起来更安(an)全。但这是一种错误的看法。
“家长们对让(rang)孩子上街玩耍有许多顾虑，却对孩子进入数字空间掉以轻心，然而，数字空间恰恰是未成年(nian)人(ren)最需(xu)要支持的地方。看似(si)孩子在屏幕前一动不动，似(si)乎得到了(le)控制，其实他在那里比在现实世界中受到更多的刺激。”马德里康普顿斯大学教育学教授西尔维娅·桑切斯·塞拉诺指出。
虚(xu)拟游戏代替街头游戏
桑切斯并未一味(wei)贬低屏幕，马林也(ye)没有。两人(ren)都认为电子游戏是合法、丰(feng)富且有趣的游戏形式。但他们对其替代体育运动的危险提出了(le)警(jing)告。
但这并不是近(jin)年(nian)来发生的情况。这种情况不仅仅因为家长的过度保护，另一方面，孩子发现在家里度过一个(ge)下午，把自己锁在房间里，变(bian)得越(yue)来越(yue)容易(yi)和有吸引力。随着时间的推移，科技公(gong)司几乎无时无刻都可以接触到儿童和青少(shao)年(nian)。他们开发了(le)令人(ren)兴奋的虚(xu)拟活(huo)动，旨在使青少(shao)年(nian)大量释放多巴胺并上瘾(yin)。
虚(xu)拟体验与真(zhen)实体验越(yue)来越(yue)不同。这对未成年(nian)人(ren)的年(nian)轻大脑产生了(le)影响(xiang)：“童年(nian)和青春期是大脑对获取知识最感兴趣的时期，尤其是社会情感方面的知识。这包括(kuo)模仿他们所看到的，与他人(ren)一起进行实验。这意味(wei)着需(xu)要身(shen)体力行的体验。”巴塞罗那大学专门研究(jiu)发育遗传学的生物学教授戴维·布埃诺解释道。
玩耍是童年(nian)的任务，所有幼(you)年(nian)的哺乳(ru)动物都是如此。孩子们通过玩耍来练习身(shen)体技能，青少(shao)年(nian)通过玩耍来运动，提高(gao)竞争力并引入社交互动。
用虚(xu)拟游戏代替实体游戏，用在社交网络上聊天和互动取代上街与朋友见面，似(si)乎并不是最好(hao)的选择，却是正在发生的事情。
专家警(jing)告说，在家里长大和户外社交活(huo)动减少(shao)可能会产生后果。这些已经开始反(fan)映在大量的研究(jiu)中。调查显示，“Z世代”比前几代人(ren)更害羞(xiu)、更惧怕风险。他们是一个(ge)严肃(su)的群体，不像长辈那样(yang)喜欢熬夜或酗酒。他们面对面的社交活(huo)动较(jiao)少(shao)，更容易(yi)感到孤独。他们自我意识更强，但心理健康问题也(ye)更多。（编译(yi)/韩超）